Une quiche aux épinards et au poulet

Hey everyone, hope you are having an amazing day today. Today, I'm gonna show you how to make a distinctive dish, Une quiche aux épinards et au poulet. One of my favorites. This time, I am going to make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

Une quiche aux épinards et au poulet is one of the most popular of recent trending foods in the world. It's enjoyed by millions every day. It's simple, it is fast, it tastes delicious. They are fine and they look fantastic. Une quiche aux épinards et au poulet is something which I have loved my entire life.

Many things affect the quality of taste from Une quiche aux épinards et au poulet, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Une quiche aux épinards et au poulet delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Une quiche aux épinards et au poulet is 4 personnes. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Une quiche aux épinards et au poulet estimated approx 25 min.

To get started with this recipe, we must first prepare a few components. You can cook Une quiche aux épinards et au poulet using 11 ingredients and 12 steps. Here is how you can achieve it.

Si vous n'avez pas d'idée pour le dîner essayez cette recette de quiche ou de tarte aux épinards et poulet, une recette légère, équilibrée et saine

Ingredients and spices that need to be Take to make Une quiche aux épinards et au poulet:

1. La pâte brisé
2. 250 g farine
3. 150 g se beurre moulu
4. 1 jaune d'œuf
5. 50 ml d'eau
6. 1 c à c de sel
7. La farce
8. Épinards
9. Blanc de poulet coupé en petits morceaux
10. 1 oignons
11. Sauce fromagère ou sauce béchamel

Instructions to make to make Une quiche aux épinards et au poulet

1. Pour la pâte brisée mélanger en premier la farine et le beurre jusqu'à ce que le beurre s'intègre bien dans la farine
2. Faites un petit creux dans la farine et y verser l'eau et le jaune d'œuf mélanger doucement avec les bouts de vos doigt jusqu'à obtenir une pâte.
3. Avec la pomme de votre main bien écraser la pâte sur votre plan de travail pour s'assurer que le beurre soit bien incorporer et reformer la boule
4. Étaler la pâte sur un plan de travail un peu fariné à l'aide d'un rouleau
5. Déployez la pâte sur un moule à tarte et la faire adhérer contre les bords
6. A l'aide d'un couteaux enlever le reste qui dépasse du moule pour que ça soit bien net
7. Piquez le fond de la quiche avec une fourchette puis réserver au frais environ 10 à 15 min
8. Mettre la tarte au four préchauffé à 180° pour une pré-cuissan durant 15 min
9. Pour la farce faut commencer par couper les épinards et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile l'épicer avec de l'ail en poudre piment noir et épices spéciale poulet et laisser cuire à feu doux
10. A côté faire revenir les bouts de poulet dans de l'huile avec un oignons, rajouter un peu de sel et du curcuma
11. Une fois les épinards sont cuits, y rajouter le poulet et la sauce fromagère
12. Dressez vos tartes avec la farce préparé et rajouter par-dessus du fromage râpé puis mettre au four à 180°

As your experience and self-confidence expands, you will certainly discover that you have extra all-natural control over your diet plan and also adapt your diet regimen to your personal tastes with time. Whether you wish to offer a recipe that makes use of fewer or even more ingredients or is a little more or less hot, you can make basic changes to accomplish this goal. Simply put, begin making your recipes promptly. When it comes to standard food preparation abilities for novices you don't need to learn them however only if you understand some easy cooking strategies.

This isn't a total guide to quick and also very easy lunch dishes yet its excellent food for thought. Ideally this will certainly obtain your creative juices streaming so you can prepare delicious meals for your family members without doing too many heavy meals on your journey.

So that's going to wrap it up for this special food Simple Way to Make Quick Une quiche aux épinards et au poulet. Thanks so much for your time. I'm sure you will make this at home. There is gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!